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学龄前儿童大道理手册(二)

学龄前儿童大道理手册(二)


来源:中国儿童文学网  作者:徐茹

第十篇 站似松,坐如钟,走路一阵风

  歌曲《中国功夫》(屠洪刚演唱,宋小明作词,伍嘉冀作曲)里唱到:卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走路一阵风。
  在我们要了解一个人内心之前,首先看到的是他的外表;当颜值已经无法改变的时候,形态和气质就成了重要依据。孟子曰:我善养吾浩然之气。这股气是首先要运乎于形之中的。
  幼年时期养成的站姿、坐姿等等姿态,就是盛气的容器。而拥有“站有站相,坐有坐相,雷厉风行”的美器,才会孕育出一位玉树临风、英姿飒爽、浩然正气的好少年。

  小故事
  招人喜欢的小骏马
  小马在很小的时候,爸爸妈妈就经常对他说:“要抬头挺胸地站着,稳稳当当地走路。”
  小马问妈妈,为什么站着的时候要抬头挺胸?
  妈妈告诉他,站的时候保持竖直,身体就能长的很高很壮,等到长大了不用爸爸抱着,就能靠自己摸到房顶和灯。
  小马又问妈妈,为什么坐着的时候要挺直腰板?
  妈妈告诉他,坐的很直身体就会很舒服,如果总是弯腰驼背,身体就会变得很难看,没法跑步也没法开汽车了。
  小马听了妈妈的话,每天都按照正确的站姿和坐姿执行,他感觉身体很舒适,很挺拔,自己的个子也变得很高。
  小马来到幼儿园,别人都羡慕地看着小马,小马也友好的看着他们。大家都说:“快看啊,小马身子挺拔,高高大大的,真好看!”
  因为小马走起路来昂首挺胸,别的小朋友都喜欢和小马走在一起;因为在小椅子上坐的很稳当,老师总是表扬小马。大家都说要向小马学习,小马很高兴,自己正确的规范的站姿、坐姿,赢得了大家的喜欢和肯定,小伙伴们都亲切地称呼他“小骏马”。
  小马决定以后每天都要站的直直的,坐的稳稳的,绝不摇摇晃晃,弯腰驼背。永远做一个招人喜欢的小骏马!

  小原则
  1、《弟子规》中说“勿践阈勿跛倚,勿箕踞勿摇髀” 。古人对日常形态是极其讲究的,一个人的姿态不仅仅是个人的事。站姿不正被看作是对人不恭敬的一种行为,透露着对他人的轻蔑;蹲坐着的姿势,被认为与禽兽无别。
  2、良好的身形,不但受他人喜欢,而且对自身有益。举止端庄,步履稳健的人,不但姿势优美,精神气十足,而且有利于身体各器官的正常发育。

  小方法
  1、身形的塑造当然要靠身体的锻炼。可以让孩子做适当的引体向上和吊环动作,对脊柱起到一定的拉伸作用;学习一下游泳,特别是蛙泳,能让脊柱处于受力最小的状态,同时腰部和颈部的肌肉又能得到锻炼。
  2、做好基础设施建设。书桌、座椅高度合适;睡觉时最好睡铺上褥子的硬板床,或使用较硬的棕榈床垫;上学尽量背双肩包或使用拉杆书包,不要单肩背包。树立单肩背包不酷,双肩背包很帅的观念,引导好以“正”为美的美丑观。
  3、正面示范与及时纠正。孩子善于模仿大人,已不止一次被提到了。家长的站相坐相可以被小孩子学的惟妙惟肖。在家里尽量保持规范的姿态,同时当孩子斜腰拉跨时,不要视而不见,立即纠正。禁于未萌,止于未发。

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